ウンダバー＿の　おがゆ！

肌寒くなってホッホイイヤアアアーッッハ！！ きましたね、こんな日は熱いお粥などもいいですよ。 そうだ、卵ものっけよう！ というわけで、今日はおがゆです。 おがゆというのは病院食や体調の悪い時の食事としてみられがちですが日常の食事としても高いパフォーマンスを発揮します。 まずおがゆは身体を内部から温め臓器を活性化し 抵抗力を増進する効果があります。 人間の体温は常に一定を維持するために、多くの栄養素を 燃やして熱に変換していますので、こうして温かいものを 胃に入れるという事は体温維持のための負荷を低減し より効率的にエネルギーを生み出せるというわけです。 ただしおがゆは水気が多いので食べ過ぎると胃液が薄まり 消化不良の原因ともなるため注意が必要です。 さあ、炊飯器に残ったご飯のすべてを鍋にぶちこんで 冷凍食品、余った食材、レトルト、つけもの、パン粉、セミの抜け殻 なんでもぶちこんで陽気に歌おう！！ オマケはカルボナーラです。 意味もなく凍らせてみたりして