風呂上がり

風呂上がりの一言として、「今日も一日お疲れ様でした」と自分自身に言い聞かせると、気持ちが和らぎます。また、達成感を感じたことがあれば、「今日は〇〇をやり遂げたぞ！」と自分自身を褒めることも大切です。風呂上がりには、自分自身と向き合う時間を持ち、明日への活力を養いましょう。